拍球技巧的基础就是练习传球和运球。传球练好了，拍球就容易了。孩子们可以采用四种不同的传球方式来拍球：正手传球，侧手传球，内侧传球和反手传球。在运球方面，孩子们可以开始学习前后走，请家长和老师帮忙制作和引导孩子们使用拍球器和练习靶，以及引导他们在家练习运球和传球技巧。
之后，孩子们可以开始练习单手拍球。首先，他们应该站在一个合适的位置，抓住球，球的重心应该在手掌中心，而掌心向上，手指张开，并且肘部略微弯曲。接下来，他们可以轻轻拍球，掌心射向前面，转过手掌再接住球，接着再次用前面的掌心轻轻拍球。当孩子们感觉自己熟练掌握了单手拍球技能后，就可以开始练习双手拍球了。
练习双手拍球时，孩子们应该将两只手放在球的两旁，向外张开，即两肩和背部应该都向前倾斜，同时手肘也应该弯曲。接着，他们可以用手掌或手指来拍球，并让球连续地在地上反弹若干次。孩子们还可以练习双手同时反手拍球，这样既锻炼了左右手的手眼协调，又可以提高对球的掌握度，还可以增加乐趣。
最后，孩子们还可以练习一些高难度的拍球技巧，如扣篮，抛球等等。这些技巧需要更多的练习和体能转换。家长和老师也需要适当地引导孩子，避免落水。当然，孩子们在练习拍球时，应该注意安全，尽量不要练习在充满障碍和不平整的地面上，以免受伤。
总之，拍球技巧对于篮球运动是非常关键的，而在中班阶段的孩子们中练习拍球技巧可以不仅提高他们的运球和传球能力，也有助于增强他们的身体协调性和快速反应能力。并且，篮球与拍球技巧不仅可以让孩子们在运动中健康成长，还可以培养他们团队精神与竞争意识。
